Нa прoтяжeнии тысячeлeтий культуры всeгo мирa испoльзoвaли тexники мaссaжa интересах oздoрoвлeния всeгo oргaнизмa. Челядь дeлaли мaссaж мнoжeствoм спoсoбoв: руками, палочками, раковинами и камнями, единовластно и друг другу, в две растопырки и в четыре. Массаж действительно станется решить множество проблем, некто нужен для того, с намерением повысить скорость перемещения лимфы (а отсюда следует, и вывода токсинов), улучшить гемодинамика. А еще для того, затем) чтоб(ы) кожа омолодилась, стала больше упругой и гладкой.
«Вы можете задудонить самостоятельно мягкий домашний массирование лица, это древний аюрведический методика оздоровления и расслабления лица, присутствие котором массажные движения выполняются сугубо по линии челюсти. В Аюрведе квалифицированность массажа называется абхьянга», — говорит врач-аюрведист Мишель Ранават. Рассказываем пошагово, по образу дома сделать самостоятельно лифтинговую и детоксицирующую процедуру для того лица.
Возьмите правильные инструменты и постное
Как и при любом другом массаже лица, вы нужно взять масло, так чтоб обеспечить достаточное скольжение (качественное приспособление — это еще и рецепт через морщин). «Выбирая масло, используйте ведь, которое подходит для всех типов кожи. Бонусные пенсне, если в состав смеси в свою очередь входят любимые многими аюрведические экстракты, такие делать за скольких куркума, амла и т. д.», — объясняет Ранават.
Кунжутное и прованское) масло черного тмина обычно как у бога за пазухой для всех, поэтому их фривольно можно использовать в качестве начатки для домашней великолепной осветляющей сыворотки с шафраном (некто также является аюрведическим эликсиром, известным своими антиоксидантными, антимикробными и противовоспалительными свойствами).
Сообразно словам Ранават, для абхьянги позволительно использовать свои руки, же если вы все а предпочтете инструмент, убедитесь, аюшки? он содержит чистую кансу, которая способствует детоксикации кожи. «В Аюрведе на гумне — ни снопа более священного и почитаемого инструмента с целью лица, чем палочка канса», — отмечает симпатия. Это смесь меди и олова, которая двадцать (десять называется «колокольным металлом». Адепты аюрведического массажа выбирают его вслед очищающие и балансирующие свойства. Спирт обладает противовоспалительным действием и успокаивает кожу.
Разве что вы не можете урвать палочку канса, можете эксплуатировать и роллеры, обычно они изготовлены изо натурального камня или металла.
Массируйте хрюкало от центра в стороны
В (видах подготовки нанесите на кожу одну каплю капель масла. Держите палочку (либо два пальца, если ваш брат не используете инструменты) в центре подбородка. Двигайте палочку круговыми движениями, разогревая олеонид по линии челюсти и заканчивая у начала уха. Повторите 4—5 раз и поменяйте сторону.
Позднее удерживайте палочку у уголка рта и круговыми движениями массируйте вдоль естественным линиям скул. Остановитесь в области центра мателот, повторите 4—5 раз и поменяйте сторону. В заключение процедуры сделайте мягкие восьмеркообразные движения окрест висков, лба и над бровями. Без- нужно сильно давить: «При легких скользящих движениях с легким надавливанием получай ткани лица, процедура полно эффективной и мягкой. Это позволит выстрадать оптимальных результатов в виде сильнее упругой, скульптурной и детоксицированной кожи», — говорит Ранават. Увлажните кожу обычным кремом Присутствие массаже с чистой кансой ваша сестра можете заметить, что получи и распишись коже появляется слегка голубовато-серый осадок, это хорошо! Подчас металл вытягивает воспаление и взаимодействует с маслами получай коже, происходит реакция, в результате которой образуется радостно-серое вещество. Ранават: «Этот итог легко смывается и может прислуживать индикатором того, насколько сбалансирована ваша пергамент. После массажа просто ополосните обли мягким очищающим средством и промокните салфеткой, а спустя время обязательно нанесите питательный крем исполнение) лица, чтобы закрепить увлажнение».
