Инoгдa лишняя чaшкa чaя вeчeрoм, сoлeнaя eдa то есть (т. е.) недосып приводят к тому, что-нибудь в зеркале вы неожиданно видите отекшие иллюминаторы, слишком круглое лицо. По вине несколько часов обычно отеки спадают, только выглядеть хорошо хочется сейчас утром. Помогут эффективные лайфхаки, которые справятся с отеками.
Встряхнитесь
Одна изо главных причин отеков — медленное развитие лимфы. Для того, пусть от него избавиться, требуется немного подвигаться. Включите бодрую музыку, попрыгайте, сделайте растяжку. Сие позволит телу нормально работать и справиться с лишним застоем жидкости.
Разомните мышцы шеи
Отеки лица возникают зачастую из-за спазмированных мышц шеи, которые мешают нормалец току жидкостей. Сделайте массирование шеи, разомните ее, маленечко потяните.
Конечно, в идеале нужно висеть на хвосте за осанкой и отучить себя ото привычки смотреть в гаджеты со склоненной головой. Кризис миновал держать тот же радиотелефон в руке на уровне лица.
Безучастие в помощь
Не стоит протирать ряшка льдом, чтобы избежать микротравм и повреждения сосудов. Же подержать любимую маску, тоник и крем в холодильнике — отличная суперидея. Приятный холодок взбодрит кожу и поможет осилить с отеками.
Выпейте воды
Подобно ((тому) как) бы странно это ни звучало, хотя от жидкости в тканях поможет отрешиться вода. Она запустит обмен веществ, заставит все системы не покладать (не покладаючи) рук активнее, а значит, и одутловатость уйдет с огромной форой быстрее.
Душ
Примите душ: содовая должна быть прохладной, только приятной, разотрите кожу мочалкой, а впоследствии времени насухо вытритесь полотенцами. В таком роде массаж станет еще одной палочкой-выручалочкой, которая нормализует лимфоток и убыль лишней жидкости из тканей.
