Пoтрeбляя кaждый дeнь 150 грaммoв чeрники, мoжнo дoбиться сущeствeннoгo (пoрядкa 12-15%) снижeния рискa, связaннoгo с возможным развитием сердечных заболеваний у людей, которые отличаются тучностью. Что показали исследования, проведенные Университетом Восточной Англии, у таких людей по причине чернике кровоток становился отличается как небо от земли, а артерии приобрели большую эластичностью.
Интересах исследований отобрали 138 участников, чей-нибудь возраст колебался в пределах 50-75 планирование. Каждый из них страдал метаболическим синдромом, присутствие котором присутствует ожирение, повышенное сила, диабет. Их поделили возьми три группы, в рамках которых добровольцам давали должно 150 гр ягоды, 75 гр разве плацебо. Выяснилось, что положительное операция на сосуды оказывает наибольшая колоша, в то время как дальше приема малой порции маловыгодный наступало каких-либо ощутимых сдвигов в лучшую сторону.
К слову уронить, уже проводились исследования, соответственно итогам которых выяснилось, что такое? люди, которые употребляют в пищу чернику в регулярной основе в меньшей степени подвержены риску сердечных заболеваний и развития диабета 2-го будто. По мнению медиков, целебные свойства черники связаны с тем, ровно в ней в большом количестве присутствуют антоцианы, которые выступают мощными антиоксидантами-флавоноидами.
Основа: medvesti.com
